Tipps und Anleitungen für alle, die neu in die vegane Ernährung starten – besonders für Familien. Erfahre, wie du die Ernährungsumstellung einfach, sicher und alltagstauglich umsetzt.
Gemüse ist bunt, gesund und voller Geschmack – und alles, was du mit Liebe kochst, steckt voller Nährstoffe und Energie für dein Kind. Trotzdem rühren manche Kinder den Brokkoli nicht an, schieben Erbsen über den Teller oder sagen beim Frühstück: „Ihhh ist das eklig, das mag ich nicht!“ Solche Momente können frustrierend sein. Schnell landet […]
Vegane Ernährung mit wählerischen Kindern: Entspannt & liebevoll Weiterlesen »
Als Mama weiß ich, wie wichtig es ist, sich selbst treu zu bleiben – und gleichzeitig die Familie gesund zu versorgen. Doch zwischen Kita, Schule und Alltag ist es oft ermüdend, sich durch Halbwahrheiten, Meinungen und gut gemeinte Ratschläge zu kämpfen. Also musste ich mir etwas überlegen. Noch vor ein paar Jahren hätte ich nie
Vegane Ernährung Familienalltag: Sicher & einfach umsetzen Weiterlesen »
Du willst deine Familie pflanzlich ernähren – voller Motivation, aber auch mit tausend Fragen im Kopf? So ging es mir auch. Ich war überzeugt vom Warum, aber völlig überfordert beim Wie. Die gute Nachricht: Vegan muss nicht kompliziert sein – wenn du ein paar typische Stolperfallen kennst und vermeidest. In diesem Artikel zeige ich dir
7 Fehler beim Start in die vegane Ernährung Weiterlesen »
Vegan für Anfänger – vielleicht hast du schon länger den Wunsch, bewusster zu essen und mehr pflanzliche Lebensmittel in deinen Alltag zu integrieren. Oder du stehst ganz am Anfang und fragst dich: Wie starte ich am besten? Viele Frauen wünschen sich mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Klarheit in ihrer Ernährung. Doch der Einstieg in die vegane
Vegan für Anfänger: so gelingt dir der Einstieg leicht Weiterlesen »
Du spielst mit dem Gedanken, mehr pflanzliche Mahlzeiten in euren Familienalltag zu bringen – oder sogar auf eine vegane Ernährung mit Kindern umzustellen?Wunderbar, dann bist du hier genau richtig. Viele Mütter spüren den Wunsch nach leichterem, gesünderem Essen – für sich selbst, für die Kinder und für ein gutes Gefühl im Alltag. Doch der Umstieg
Vegane Ernährung mit Kindern: Tipps für deinen Familienstart Weiterlesen »
