Ein echtes Kraftpaket – besonders in der veganen Familienküche. Als ich angefangen habe, mich bewusst pflanzlich zu ernähren, war Vollkorn für mich erst einmal eine Umstellung. Dunkle Pasta oder Vollkornbrot? Nicht immer die erste Wahl meiner Kinder. Doch schnell habe ich gemerkt: Vollkorn bringt so viel mehr als nur Farbe auf den Teller. Vollkorn liefert […]
Vegane Familienküche: Power mit Vollkorn Weiterlesen »
Du möchtest deine Familie pflanzlich ernähren – bunt, gesund und alltagstauglich. Und plötzlich steht da dieses Wort im Raum: Protein.Überall liest man, wie wichtig es sei. Für Energie, für Muskeln, für Wachstum. Und vielleicht fragst du dich: „Wie viel brauchen wir eigentlich – und was essen wir jetzt, wenn Fleisch, Käse und Ei vom Speiseplan
Veganes Protein für Kinder & Familie: Das Geheimnis für Mamas Weiterlesen »
Du willst deine Familie pflanzlich ernähren – voller Motivation, aber auch mit tausend Fragen im Kopf? So ging es mir auch. Ich war überzeugt vom Warum, aber völlig überfordert beim Wie. Die gute Nachricht: Vegan muss nicht kompliziert sein – wenn du ein paar typische Stolperfallen kennst und vermeidest. In diesem Artikel zeige ich dir
7 Fehler beim Start in die vegane Ernährung Weiterlesen »
Vegan für Anfänger – vielleicht hast du schon länger den Wunsch, bewusster zu essen und mehr pflanzliche Lebensmittel in deinen Alltag zu integrieren. Oder du stehst ganz am Anfang und fragst dich: Wie starte ich am besten? Viele Frauen wünschen sich mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Klarheit in ihrer Ernährung. Doch der Einstieg in die vegane
Vegan für Anfänger: so gelingt dir der Einstieg leicht Weiterlesen »
Du spielst mit dem Gedanken, mehr pflanzliche Mahlzeiten in euren Familienalltag zu bringen – oder sogar auf eine vegane Ernährung mit Kindern umzustellen?Wunderbar, dann bist du hier genau richtig. Viele Mütter spüren den Wunsch nach leichterem, gesünderem Essen – für sich selbst, für die Kinder und für ein gutes Gefühl im Alltag. Doch der Umstieg
Vegane Ernährung mit Kindern: Tipps für deinen Familienstart Weiterlesen »
